SEI VERAMENTE IN FORMA?

Inserisci tutti i dati richiesti, clicca su "Calcola" e lo scoprirai!   Leggi poi più in basso le spiegazioni dei risultati.   Per una corretta compilazione del modulo, tieni presente che:

• la circonferenza del polso va misurata con un metro a fettuccia, nella parte più stretta del polso, quella cioè compresa fra la mano e le due protuberanze ossee con cui termina l'avambraccio

• Per attività fisica leggera si intendono:
  • lavoro d'ufficio
  • lavori domestici
  • sport leggeri (biliardo, bocce, golf, ping-pong)
   
• Per attività fisica moderata si intendono:
  • lavori manuali, come:  muratore, piastrellista, falegname        
  • giardinaggio
  • sport come ciclismo, equitazione, nuoto, tennis, ginnastica
   
• Per attività fisica pesante si intendono:
  • lavori particolari come: scaricatore, traslocatore, facchino ecc.
  • sport come: atletica, pallacanestro, calcio
   

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