digiuno a

dieta

Il "digiuno a" è una pratica alimentare che prevede l'astensione dal cibo per periodi definiti, promuovendo benefici metabolici e cellulari.

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Elenco di Fonti Testuali Affidabili

  1. PubMed – National Institutes of Health

    • Link: PubMed
    • Descrizione: Database di articoli scientifici peer-reviewed su vari aspetti del digiuno, inclusi studi clinici e ricerche sperimentali.

  2. World Health Organization (WHO)

    • Link: WHO – Fasting
    • Descrizione: Rapporti e linee guida sulla salute e il digiuno da parte dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.

  3. National Center for Biotechnology Information (NCBI)

    • Link: NCBI
    • Descrizione: Risorse e articoli scientifici su biotecnologia e salute, inclusi studi sul digiuno.

  4. Harvard Health Publishing

    • Link: Harvard Health
    • Descrizione: Articoli e ricerche della Harvard Medical School su vari tipi di digiuno e i loro effetti sulla salute.

  5. Mayo Clinic

    • Link: Mayo Clinic
    • Descrizione: Informazioni mediche e ricerche sul digiuno, fornite da una delle istituzioni mediche più rispettate al mondo.

  6. Journal of the American Medical Association (JAMA)

    • Link: JAMA
    • Descrizione: Rivista medica peer-reviewed che pubblica ricerche e studi clinici sul digiuno.

  7. Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

    • Link: CDC
    • Descrizione: Informazioni e linee guida sulla salute pubblica, inclusi studi sul digiuno.

  8. The Lancet

    • Link: The Lancet
    • Descrizione: Una delle riviste mediche più prestigiose, con articoli peer-reviewed sul digiuno e la salute.

  9. Nature

    • Link: Nature
    • Descrizione: Rivista scientifica di alto impatto che pubblica ricerche su vari temi, incluso il digiuno.

  10. New England Journal of Medicine (NEJM)

    • Link: NEJM
    • Descrizione: Pubblicazioni di studi clinici e ricerche mediche sul digiuno.

Elenco di Fonti Video Affidabili

  1. TED Talks

    • Link: TED Talks – Fasting
    • Descrizione: Video di conferenze su vari aspetti del digiuno, tenute da esperti nel campo della salute e della nutrizione.

  2. YouTube – Dr. Eric Berg DC

    • Link: Dr. Eric Berg – Fasting
    • Descrizione: Video educativi sul digiuno e la salute metabolica, presentati da un noto chiropratico e nutrizionista.

  3. YouTube – Thomas DeLauer

    • Link: Thomas DeLauer – Fasting
    • Descrizione: Video su digiuno intermittente e nutrizione, presentati da un esperto di fitness e salute.

  4. YouTube – Dr. Jason Fung

  5. YouTube – Rhonda Patrick

    • Link: FoundMyFitness – Fasting
    • Descrizione: Video su scienza della nutrizione e benefici del digiuno, presentati da una ricercatrice biomedica.

  6. YouTube – Dr. Mindy Pelz

    • Link: Dr. Mindy Pelz – Fasting
    • Descrizione: Video educativi sul digiuno e la salute ormonale.

  7. YouTube – What I’ve Learned

    • Link: What I’ve Learned – Fasting
    • Descrizione: Video che spiegano concetti scientifici complessi sul digiuno in modo semplice e accessibile.

  8. YouTube – Dr. Sten Ekberg

  9. YouTube – Dr. Ken Berry

  10. YouTube – High Intensity Health

Elenco di Fonti Audio (Podcast) Affidabili

  1. The Intermittent Fasting Podcast

  2. FoundMyFitness

    • Link: FoundMyFitness Podcast
    • Descrizione: Podcast di Rhonda Patrick che esplora vari aspetti della nutrizione e del digiuno.

  3. The Fasting Talk

    • Link: The Fasting Talk
    • Descrizione: Podcast che esplora il digiuno terapeutico e i suoi benefici per la salute.

  4. The Keto Diet Podcast

  5. The Drive with Peter Attia

    • Link: The Drive with Peter Attia
    • Descrizione: Podcast di un medico che esplora la scienza della longevità, inclusi episodi sul digiuno.

  6. The Doctor’s Farmacy with Mark Hyman, M.D.

  7. The Ultimate Health Podcast

  8. Bulletproof Radio

    • Link: Bulletproof Radio
    • Descrizione: Podcast di Dave Asprey che esplora la biohacking e il digiuno.

  9. The Model Health Show

    • Link: The Model Health Show
    • Descrizione: Podcast che esplora la salute e il benessere, inclusi episodi sul digiuno.

  10. The Keto Savage Podcast

Elenco di Fonti Accademiche Affidabili

  1. PubMed – National Institutes of Health

    • Link: PubMed
    • Descrizione: Database di articoli scientifici peer-reviewed su vari aspetti del digiuno.

  2. Journal of the American Medical Association (JAMA)

    • Link: JAMA
    • Descrizione: Rivista medica peer-reviewed che pubblica ricerche e studi clinici sul digiuno.

  3. The Lancet

    • Link: The Lancet
    • Descrizione: Una delle riviste mediche più prestigiose, con articoli peer-reviewed sul digiuno e la salute.

  4. Nature

    • Link: Nature
    • Descrizione: Rivista scientifica di alto impatto che pubblica ricerche su vari temi, incluso il digiuno.

  5. New England Journal of Medicine (NEJM)

    • Link: NEJM
    • Descrizione: Pubblicazioni di studi clinici e ricerche mediche sul digiuno.

  6. American Journal of Clinical Nutrition (AJCN)

    • Link: AJCN
    • Descrizione: Rivista scientifica che pubblica ricerche sulla nutrizione e il digiuno.

  7. Cell Metabolism

    • Link: Cell Metabolism
    • Descrizione: Rivista scientifica che esplora il metabolismo cellulare, inclusi studi sul digiuno.

  8. Annual Review of Nutrition

    • Link: Annual Review of Nutrition
    • Descrizione: Rivista che pubblica articoli di revisione su vari aspetti della nutrizione, incluso il digiuno.

  9. Obesity Reviews

    • Link: Obesity Reviews
    • Descrizione: Rivista che esplora la ricerca sull’obesità, inclusi studi sul digiuno.

  10. Journal of Nutrition

    • Link: Journal of Nutrition
    • Descrizione: Rivista scientifica che pubblica ricerche sulla nutrizione e il digiuno.

Questi elenchi forniscono una varietà di fonti affidabili e recenti per esplorare il tema del digiuno da diverse prospettive.