Bibliografia addominali

Bibliografia

Gli addominali sono un gruppo di muscoli fondamentali per la stabilità del tronco e la postura, coinvolti in numerosi movimenti quotidiani.

Primo Elenco: Fonti Testuali

  1. PubMed – National Center for Biotechnology Information (NCBI)

    • Link: PubMed
    • Descrizione: Una vasta raccolta di articoli di ricerca medica e scientifica, inclusi studi sugli esercizi per gli addominali.

  2. Mayo Clinic

    • Link: Mayo Clinic
    • Descrizione: Informazioni mediche e consigli su salute e fitness, inclusi articoli sugli esercizi per gli addominali.

  3. Harvard Health Publishing

    • Link: Harvard Health
    • Descrizione: Articoli e ricerche pubblicate dalla Harvard Medical School sulla salute e il fitness, inclusi gli addominali.

  4. American Council on Exercise (ACE)

    • Link: ACE Fitness
    • Descrizione: Risorse educative e articoli sugli esercizi fisici, inclusi programmi per gli addominali.

  5. WebMD

    • Link: WebMD
    • Descrizione: Articoli informativi sulla salute e il benessere, inclusi consigli e esercizi per gli addominali.

  6. National Institutes of Health (NIH)

    • Link: NIH
    • Descrizione: Ricerche e articoli scientifici sulla salute, inclusi studi sugli esercizi per gli addominali.

  7. Journal of Strength and Conditioning Research

    • Link: JSCR
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche sull’allenamento della forza e del condizionamento, inclusi studi sugli addominali.

  8. MedlinePlus

    • Link: MedlinePlus
    • Descrizione: Risorse di informazione sanitaria fornite dalla Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti, inclusi articoli sugli addominali.

  9. Examine.com

    • Link: Examine
    • Descrizione: Analisi basate su evidenze scientifiche su integratori e nutrizione, inclusi articoli sugli addominali.

  10. The American Journal of Clinical Nutrition

    • Link: AJCN
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche sulla nutrizione e il suo impatto sulla salute, inclusi studi sugli addominali.

Secondo Elenco: Fonti Video

  1. YouTube – Athlean-X

    • Link: Athlean-X
    • Descrizione: Canale di fitness con video dettagliati sugli esercizi per gli addominali.

  2. YouTube – FitnessBlender

    • Link: FitnessBlender
    • Descrizione: Video di allenamenti completi, inclusi programmi per gli addominali.

  3. YouTube – HASfit

    • Link: HASfit
    • Descrizione: Video di allenamenti per tutte le età e livelli di fitness, inclusi esercizi per gli addominali.

  4. YouTube – Blogilates

    • Link: Blogilates
    • Descrizione: Video di pilates e fitness, inclusi esercizi specifici per gli addominali.

  5. YouTube – Jeff Nippard

    • Link: Jeff Nippard
    • Descrizione: Video basati su evidenze scientifiche su allenamenti e nutrizione, inclusi gli addominali.

  6. YouTube – MadFit

    • Link: MadFit
    • Descrizione: Video di allenamenti a casa, inclusi esercizi per gli addominali.

  7. YouTube – Tone It Up

    • Link: Tone It Up
    • Descrizione: Video di fitness e nutrizione, inclusi programmi per gli addominali.

  8. YouTube – Chloe Ting

    • Link: Chloe Ting
    • Descrizione: Video di sfide di fitness e allenamenti, inclusi esercizi per gli addominali.

  9. YouTube – Pamela Reif

    • Link: Pamela Reif
    • Descrizione: Video di allenamenti ad alta intensità, inclusi esercizi per gli addominali.

  10. YouTube – Natacha Océane

    • Link: Natacha Océane
    • Descrizione: Video di fitness e nutrizione basati su ricerche scientifiche, inclusi gli addominali.

Terzo Elenco: Fonti Audio (Podcast)

  1. The Model Health Show

    • Link: The Model Health Show
    • Descrizione: Podcast sulla salute e il fitness, con episodi dedicati agli esercizi per gli addominali.

  2. Ben Greenfield Fitness

    • Link: Ben Greenfield Fitness
    • Descrizione: Podcast su fitness e nutrizione, con discussioni sugli addominali.

  3. The Mind Pump Podcast

    • Link: Mind Pump
    • Descrizione: Podcast su allenamento e salute, inclusi episodi sugli addominali.

  4. The Strength Running Podcast

    • Link: Strength Running
    • Descrizione: Podcast dedicato alla corsa e al fitness, con episodi sugli addominali.

  5. The Dumbbells

    • Link: The Dumbbells
    • Descrizione: Podcast comico su fitness e salute, inclusi esercizi per gli addominali.

  6. The Jillian Michaels Show

    • Link: Jillian Michaels
    • Descrizione: Podcast di fitness e salute con episodi sugli addominali.

  7. The Fit2Fat2Fit Experience

    • Link: Fit2Fat2Fit
    • Descrizione: Podcast su fitness e trasformazioni fisiche, inclusi esercizi per gli addominali.

  8. The Rich Roll Podcast

    • Link: Rich Roll
    • Descrizione: Podcast su salute e benessere, con discussioni sugli addominali.

  9. The Ultimate Health Podcast

    • Link: Ultimate Health
    • Descrizione: Podcast su salute e fitness, inclusi episodi sugli addominali.

  10. The Chalene Show

    • Link: The Chalene Show
    • Descrizione: Podcast su fitness e stile di vita, con episodi dedicati agli addominali.

Quarto Elenco: Fonti Accademiche

  1. PubMed – National Center for Biotechnology Information (NCBI)

    • Link: PubMed
    • Descrizione: Database di articoli di ricerca medica e scientifica, inclusi studi sugli esercizi per gli addominali.

  2. Journal of Strength and Conditioning Research

    • Link: JSCR
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche sull’allenamento della forza e del condizionamento, inclusi studi sugli addominali.

  3. The American Journal of Clinical Nutrition

    • Link: AJCN
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche sulla nutrizione e il suo impatto sulla salute, inclusi studi sugli addominali.

  4. Journal of Applied Physiology

    • Link: Journal of Applied Physiology
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche sulla fisiologia dell’esercizio, inclusi studi sugli addominali.

  5. Medicine & Science in Sports & Exercise

  6. European Journal of Sport Science

  7. Journal of Sports Sciences

    • Link: Journal of Sports Sciences
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche sullo sport e l’esercizio fisico, inclusi studi sugli addominali.

  8. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports

  9. Journal of Physical Activity and Health

  10. Sports Medicine

    • Link: Sports Medicine
    • Descrizione: Rivista accademica che pubblica ricerche su tutti gli aspetti della medicina dello sport, inclusi studi sugli addominali.

Spero che queste fonti possano essere utili per la tua ricerca sugli addominali.