Bibliografia dieta cetogenica

Bibliografia

La dieta chetogenica si basa su un elevato apporto di grassi, moderato di proteine e basso di carboidrati, inducendo la chetosi metabolica.

Elenco di Fonti Testuali

  1. PubMed – "Ketogenic Diet: Evidence for Optimizing Health"

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    • Descrizione: Una revisione completa delle evidenze scientifiche sulla dieta chetogenica, pubblicata su una rivista accademica.

  2. Harvard Health Publishing – "Should you try the keto diet?"

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    • Descrizione: Un’analisi approfondita dei pro e contro della dieta chetogenica, pubblicata dalla Harvard Medical School.

  3. Mayo Clinic – "Ketogenic diet: Is the ultimate low-carb diet good for you?"

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    • Descrizione: Un articolo che esplora i benefici e i rischi della dieta chetogenica, scritto da esperti della Mayo Clinic.

  4. WebMD – "The Ketogenic Diet: A Detailed Beginner’s Guide to Keto"

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    • Descrizione: Una guida dettagliata per principianti sulla dieta chetogenica, con informazioni basate su studi scientifici.

  5. National Institutes of Health (NIH) – "Efficacy of the ketogenic diet"

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    • Descrizione: Un articolo di ricerca che valuta l’efficacia della dieta chetogenica per varie condizioni mediche.

  6. American Journal of Clinical Nutrition – "Ketogenic diets and exercise performance"

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    • Descrizione: Studio che esamina l’impatto della dieta chetogenica sulle prestazioni atletiche.

  7. British Journal of Nutrition – "Long-term effects of a ketogenic diet in obese patients"

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    • Descrizione: Ricerca che analizza gli effetti a lungo termine della dieta chetogenica su pazienti obesi.

  8. Journal of the American Medical Association (JAMA) – "Effects of a ketogenic diet on weight loss and cardiovascular health"

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    • Descrizione: Studio che esplora l’efficacia della dieta chetogenica sulla perdita di peso e la salute cardiovascolare.

  9. Nutrition & Metabolism – "Ketogenic diet and epilepsy: What we know so far"

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    • Descrizione: Articolo che discute l’uso della dieta chetogenica nel trattamento dell’epilessia.

  10. Cleveland Clinic – "Ketogenic Diet: What to Expect"

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    • Descrizione: Una guida pratica su cosa aspettarsi quando si inizia una dieta chetogenica, scritta da esperti della Cleveland Clinic.

Elenco di Fonti Video

  1. YouTube – "Dr. Eric Berg DC – Keto Diet Explained"

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    • Descrizione: Video esplicativo sulla dieta chetogenica da parte di un medico esperto.

  2. TEDx Talks – "The Power of the Ketogenic Diet"

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    • Descrizione: Conferenza TEDx che esplora i benefici della dieta chetogenica.

  3. Diet Doctor – "What is a Keto Diet?"

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    • Descrizione: Video introduttivo sulla dieta chetogenica, prodotto da Diet Doctor.

  4. BBC News – "The Science Behind the Keto Diet"

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    • Descrizione: Reportage della BBC che analizza la scienza dietro la dieta chetogenica.

  5. Ruled.Me – "Keto Diet for Beginners"

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    • Descrizione: Guida per principianti sulla dieta chetogenica, con consigli pratici.

  6. Healthline – "Keto Diet: What You Need to Know"

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    • Descrizione: Video informativo sulla dieta chetogenica, prodotto da Healthline.

  7. Dr. Axe – "Keto Diet Benefits and How to Get Started"

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    • Descrizione: Video che esplora i benefici della dieta chetogenica e come iniziare.

  8. Thomas DeLauer – "Keto Diet: The Truth About Fat"

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    • Descrizione: Video che sfata i miti sui grassi nella dieta chetogenica.

  9. Mark Hyman, MD – "Keto Diet: Is It Right for You?"

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    • Descrizione: Video che discute se la dieta chetogenica è adatta a tutti.

  10. Dr. Ken Berry – "Common Keto Mistakes"

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    • Descrizione: Video che elenca gli errori comuni da evitare nella dieta chetogenica.

Elenco di Fonti Audio (Podcast)

  1. The Keto Diet Podcast – "Introduction to Keto"

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    • Descrizione: Episodio introduttivo sulla dieta chetogenica, con consigli pratici.

  2. Keto Talk with Jimmy Moore & Dr. Will Cole – "Keto Basics"

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    • Descrizione: Episodio che copre i fondamenti della dieta chetogenica.

  3. The Keto Savage Podcast – "Keto for Beginners"

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    • Descrizione: Episodio dedicato ai principianti della dieta chetogenica.

  4. 2 Keto Dudes – "Keto 101"

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    • Descrizione: Episodio che spiega i principi base della dieta chetogenica.

  5. The Keto Diet Podcast – "Keto and Mental Health"

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    • Descrizione: Episodio che esplora l’impatto della dieta chetogenica sulla salute mentale.

  6. Keto Woman – "Keto Success Stories"

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    • Descrizione: Episodio che racconta storie di successo di persone che seguono la dieta chetogenica.

  7. The Keto Savage Podcast – "Keto and Fitness"

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    • Descrizione: Episodio che discute l’integrazione della dieta chetogenica con il fitness.

  8. 2 Keto Dudes – "Advanced Keto Topics"

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    • Descrizione: Episodio che esplora argomenti avanzati sulla dieta chetogenica.

  9. The Keto Diet Podcast – "Keto and Hormones"

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    • Descrizione: Episodio che discute l’effetto della dieta chetogenica sugli ormoni.

  10. Keto Talk with Jimmy Moore & Dr. Will Cole – "Keto Myths Debunked"

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    • Descrizione: Episodio che sfata i miti comuni sulla dieta chetogenica.

Elenco di Fonti Accademiche

  1. PubMed – "Ketogenic Diet: Evidence for Optimizing Health"

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    • Descrizione: Revisione delle evidenze scientifiche sulla dieta chetogenica.

  2. Journal of the American Medical Association (JAMA) – "Effects of a ketogenic diet on weight loss and cardiovascular health"

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    • Descrizione: Studio sull’efficacia della dieta chetogenica per la perdita di peso e la salute cardiovascolare.

  3. British Journal of Nutrition – "Long-term effects of a ketogenic diet in obese patients"

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    • Descrizione: Ricerca sugli effetti a lungo termine della dieta chetogenica su pazienti obesi.

  4. American Journal of Clinical Nutrition – "Ketogenic diets and exercise performance"

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    • Descrizione: Studio sull’impatto della dieta chetogenica sulle prestazioni atletiche.

  5. Nutrition & Metabolism – "Ketogenic diet and epilepsy: What we know so far"

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    • Descrizione: Articolo sull’uso della dieta chetogenica nel trattamento dell’epilessia.

  6. Frontiers in Nutrition – "The ketogenic diet and its role in neurological diseases"

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    • Descrizione: Studio che esplora il ruolo della dieta chetogenica nelle malattie neurologiche.

  7. Cell Metabolism – "Ketogenic Diet and Cancer: Emerging Evidence"

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    • Descrizione: Ricerca che esamina le potenziali applicazioni della dieta chetogenica nel trattamento del cancro.

  8. The Lancet – "Ketogenic Diets for Diabetes Management"

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    • Descrizione: Studio sull’efficacia della dieta chetogenica nella gestione del diabete.

  9. Journal of Clinical Investigation – "Mechanisms of action of the ketogenic diet in neurodegenerative diseases"

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    • Descrizione: Ricerca sui meccanismi d’azione della dieta chetogenica nelle malattie neurodegenerative.

  10. European Journal of Clinical Nutrition – "Safety and efficacy of the ketogenic diet in children with refractory epilepsy"

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    • Descrizione: Studio sulla sicurezza e l’efficacia della dieta chetogenica nei bambini con epilessia refrattaria.

Questi elenchi forniscono una panoramica completa e affidabile delle fonti disponibili sulla dieta chetogenica, suddivise in categorie testuali, video, audio e accademiche.