Bibliografia paleo diet

Elenco di Fonti Testuali

1. Harvard T.H. Chan School of Public Health

   • Titolo: "The Paleo Diet"
   • Link: Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Paleo Diet
   • Descrizione: Una panoramica dettagliata della dieta paleo, inclusi benefici e rischi, da una fonte accademica di alto livello.

2. Mayo Clinic

   • Titolo: "Paleo diet: What is it and why is it so popular?"
   • Link: Mayo Clinic – Paleo diet
   • Descrizione: Una spiegazione chiara e concisa della dieta paleo, con un’analisi dei suoi effetti sulla salute.

3. National Institutes of Health (NIH)

   • Titolo: "Paleolithic Nutrition: Your Future is in Your Dietary Past"
   • Link: NIH – Paleolithic Nutrition
   • Descrizione: Un articolo scientifico che esplora le basi evolutive della dieta paleo.

4. PubMed

   • Titolo: "Effects of a short-term intervention with a paleolithic diet in healthy volunteers"
   • Link: PubMed – Paleolithic Diet Intervention
   • Descrizione: Studio clinico che valuta gli effetti di una dieta paleo a breve termine su volontari sani.

5. WebMD

   • Titolo: "What Is the Paleo Diet?"
   • Link: WebMD – Paleo Diet
   • Descrizione: Un’analisi accessibile della dieta paleo, con informazioni su benefici e potenziali rischi.

6. Journal of Internal Medicine

   • Titolo: "A Paleolithic diet improves glucose tolerance more than a Mediterranean-like diet in individuals with ischemic heart disease"
   • Link: Journal of Internal Medicine – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Studio che confronta la dieta paleo con la dieta mediterranea in pazienti con malattie cardiache.

7. Academy of Nutrition and Dietetics

   • Titolo: "The Paleo Diet: A Beginner’s Guide"
   • Link: Academy of Nutrition and Dietetics – Paleo Diet
   • Descrizione: Guida introduttiva alla dieta paleo, con una valutazione da parte di esperti in nutrizione.

8. Cleveland Clinic

   • Titolo: "Paleo Diet: What is It and Why is It So Popular?"
   • Link: Cleveland Clinic – Paleo Diet
   • Descrizione: Una descrizione della dieta paleo, con un focus sui benefici e le critiche.

9. British Journal of Nutrition

   • Titolo: "Paleolithic nutrition: A consideration of its nature and current implications"
   • Link: British Journal of Nutrition – Paleolithic Nutrition
   • Descrizione: Articolo che esamina la dieta paleo dal punto di vista storico e delle sue implicazioni moderne.

10. American Journal of Clinical Nutrition

    • Titolo: "Metabolic and physiologic improvements from consuming a paleolithic, hunter-gatherer type diet"
    • Link: American Journal of Clinical Nutrition – Paleolithic Diet
    • Descrizione: Studio che analizza i miglioramenti metabolici e fisiologici derivanti dal consumo di una dieta paleo.

Elenco di Fonti Video

1. TEDx Talks

   • Titolo: "The Paleo Diet: Fact or Fiction?"
   • Link: TEDx Talks – The Paleo Diet: Fact or Fiction?
   • Descrizione: Un discorso TEDx che esplora i miti e le realtà della dieta paleo.

2. Mayo Clinic

   • Titolo: "The Paleo Diet Explained"
   • Link: Mayo Clinic – The Paleo Diet Explained
   • Descrizione: Video educativo che spiega i principi della dieta paleo e i suoi effetti sulla salute.

3. NutritionFacts.org

   • Titolo: "The Paleo Diet: An Evidence-Based Review"
   • Link: NutritionFacts.org – The Paleo Diet: An Evidence-Based Review
   • Descrizione: Una revisione basata su evidenze scientifiche della dieta paleo.

4. Cleveland Clinic

   • Titolo: "Paleo Diet: Pros and Cons"
   • Link: Cleveland Clinic – Paleo Diet: Pros and Cons
   • Descrizione: Video che discute i pro e i contro della dieta paleo.

5. Harvard T.H. Chan School of Public Health

   • Titolo: "Paleo Diet: Is It Healthy?"
   • Link: Harvard T.H. Chan School of Public Health – Paleo Diet: Is It Healthy?
   • Descrizione: Discussione sulla salute e la dieta paleo da parte di esperti di Harvard.

6. BBC

   • Titolo: "The Truth About the Paleo Diet"
   • Link: BBC – The Truth About the Paleo Diet
   • Descrizione: Documentario che esplora la verità dietro la dieta paleo.

7. University of California Television (UCTV)

   • Titolo: "The Paleo Diet: Does It Work?"
   • Link: UCTV – The Paleo Diet: Does It Work?
   • Descrizione: Analisi della dieta paleo e della sua efficacia da parte di esperti universitari.

8. Mark’s Daily Apple

   • Titolo: "Paleo Diet Basics"
   • Link: Mark’s Daily Apple – Paleo Diet Basics
   • Descrizione: Introduzione ai principi fondamentali della dieta paleo.

9. Dr. Axe

   • Titolo: "Paleo Diet for Beginners"
   • Link: Dr. Axe – Paleo Diet for Beginners
   • Descrizione: Guida per principianti alla dieta paleo, con consigli pratici.

10. Diet Doctor

    • Titolo: "What is the Paleo Diet?"
    • Link: Diet Doctor – What is the Paleo Diet?
    • Descrizione: Video esplicativo sui principi della dieta paleo e i suoi benefici.

Elenco di Fonti Audio (Podcast)

1. The Paleo Solution Podcast

   • Titolo: "The Paleo Solution – Episode 1"
   • Link: The Paleo Solution Podcast – Episode 1
   • Descrizione: Episodio introduttivo di un podcast dedicato alla dieta paleo.

2. Paleo Magazine Radio

   • Titolo: "Paleo Magazine Radio – Episode 100"
   • Link: Paleo Magazine Radio – Episode 100
   • Descrizione: Episodio celebrativo che discute vari aspetti della dieta paleo.

3. Balanced Bites Podcast

   • Titolo: "Balanced Bites – Episode 50: Paleo Diet Myths"
   • Link: Balanced Bites Podcast – Episode 50
   • Descrizione: Episodio che sfata i miti comuni sulla dieta paleo.

4. The Paleo View

   • Titolo: "The Paleo View – Episode 200"
   • Link: The Paleo View – Episode 200
   • Descrizione: Discussione approfondita sulla dieta paleo e le sue implicazioni.

5. Primal Blueprint Podcast

   • Titolo: "Primal Blueprint – Episode 10: Paleo Diet for Athletes"
   • Link: Primal Blueprint Podcast – Episode 10
   • Descrizione: Episodio che esplora l’applicazione della dieta paleo per gli atleti.

6. Paleo Hacks Podcast

   • Titolo: "Paleo Hacks – Episode 25: Paleo Diet Tips"
   • Link: Paleo Hacks Podcast – Episode 25
   • Descrizione: Consigli pratici per seguire la dieta paleo.

7. The Ultimate Health Podcast

   • Titolo: "Ultimate Health – Episode 150: Paleo Diet Benefits"
   • Link: The Ultimate Health Podcast – Episode 150
   • Descrizione: Episodio che discute i benefici della dieta paleo.

8. The Nourished Podcast

   • Titolo: "The Nourished Podcast – Episode 75: Paleo Diet and Gut Health"
   • Link: The Nourished Podcast – Episode 75
   • Descrizione: Episodio che esplora la relazione tra dieta paleo e salute intestinale.

9. Real Food Radio

   • Titolo: "Real Food Radio – Episode 30: Paleo Diet for Beginners"
   • Link: Real Food Radio – Episode 30
   • Descrizione: Guida per principianti alla dieta paleo.

10. The Ancestral RDs Podcast

    • Titolo: "The Ancestral RDs – Episode 20: Paleo Diet Controversies"
    • Link: The Ancestral RDs Podcast – Episode 20
    • Descrizione: Discussione sulle controversie legate alla dieta paleo.

Elenco di Fonti Accademiche

1. Journal of Internal Medicine

   • Titolo: "A Paleolithic diet improves glucose tolerance more than a Mediterranean-like diet in individuals with ischemic heart disease"
   • Link: Journal of Internal Medicine – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Studio che confronta la dieta paleo con la dieta mediterranea in pazienti con malattie cardiache.

2. American Journal of Clinical Nutrition

   • Titolo: "Metabolic and physiologic improvements from consuming a paleolithic, hunter-gatherer type diet"
   • Link: American Journal of Clinical Nutrition – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Studio che analizza i miglioramenti metabolici e fisiologici derivanti dal consumo di una dieta paleo.

3. British Journal of Nutrition

   • Titolo: "Paleolithic nutrition: A consideration of its nature and current implications"
   • Link: British Journal of Nutrition – Paleolithic Nutrition
   • Descrizione: Articolo che esamina la dieta paleo dal punto di vista storico e delle sue implicazioni moderne.

4. European Journal of Clinical Nutrition

   • Titolo: "A Paleolithic diet is more satiating per calorie than a Mediterranean-like diet in individuals with ischemic heart disease"
   • Link: European Journal of Clinical Nutrition – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Studio che confronta la sazietà indotta dalla dieta paleo rispetto a quella mediterranea.

5. Nutrition & Metabolism

   • Titolo: "Beneficial effects of a Paleolithic diet on cardiovascular risk factors in type 2 diabetes"
   • Link: Nutrition & Metabolism – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Studio che esplora gli effetti benefici della dieta paleo sui fattori di rischio cardiovascolare nei pazienti con diabete di tipo 2.

6. Journal of Human Evolution

   • Titolo: "The evolutionary basis of the Paleolithic diet: A review"
   • Link: Journal of Human Evolution – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Revisione che esamina le basi evolutive della dieta paleo.

7. Annual Review of Nutrition

   • Titolo: "Paleolithic nutrition: What did our ancestors eat?"
   • Link: Annual Review of Nutrition – Paleolithic Nutrition
   • Descrizione: Articolo che indaga su cosa mangiavano i nostri antenati e come questo si riflette nella dieta paleo moderna.

8. Obesity Reviews

   • Titolo: "Effects of a Paleolithic diet on cardiovascular disease risk factors: A systematic review and meta-analysis"
   • Link: Obesity Reviews – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Revisione sistematica e meta-analisi degli effetti della dieta paleo sui fattori di rischio delle malattie cardiovascolari.

9. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)

   • Titolo: "Paleolithic diet and the evolution of human nutrition"
   • Link: PNAS – Paleolithic Diet
   • Descrizione: Articolo che esplora la relazione tra la dieta paleo e l’evoluzione della nutrizione umana.

10. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism

    • Titolo: "Effects of a short-term intervention with a paleolithic diet in healthy volunteers"
    • Link: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism – Paleolithic Diet
    • Descrizione: Studio che valuta gli effetti di una dieta paleo a breve termine su volontari sani.

Questi elenchi forniscono una vasta gamma di risorse affidabili e pertinenti per approfondire la conoscenza sulla dieta paleo, dalle fonti testuali a quelle video, audio e accademiche.