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CONTENUTI DI VITAMINA K (FILLOCHINONE) NEGLI ALIMENTI
(µg per 100 g. di alimento)
(ALIMENTI IN ORDINE DECRESCENTE DI CONTENUTO)
Pag 5

Long_Desc Nutr_Val
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, TOTAL uva passa crusca 1,9
Riso cake, cracker (include hain mini Riso cakes) 1,9
Cereali pronti da mangiare, KRAFT, POST uva passa crusca cereali 1,9
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER Cannella farina di avena SQUARES 1,9
Riso crusca, crude 1,9
Pane, uva passa, tostato, arricchito 1,9
Snacks, tortino di riso, normale, non salato 1,9
Olio, vegetale, mais 1,9
Cereali pronti da mangiare, frumento intero, avena, prezuccherate, con pecans 1,9
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, farina di avena CRISP con mandorle 1,9
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN con EXTRA FIBER 1,9
Caff�, instantaneo, decaffeinato, polvere 1,9
Caff�, instantaneo, normale, polvere 1,9
Farina di frumento, grano intero 1,9
Biscotti normali o al latte, a basso conteNoccioleo di grasso 1,9
Snacks, tortino di riso, normale 1,9
Formaggio, parmigiano, grattata 1,9
Patata, polpa e buccia 1,9
Fragole, congelato, zuccherate, intero 1,9
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, Honey Nocciole TOASTY O'S cereali 1,9
Zuppa, gazpacho, in scatola, pronta da servire 1,9
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S uva passa MINI-frumentoS 1,9
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, uva passa crusca cereali 1,9
Grano Saraceno chicchi, arrostito, cotto 1,9
Riso, marrone, chicchi lunghi, 1,9
Manioca 1,9
Crusca di frumento, cruda 1,9
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S Complete Avena crusca Fiocchi 1,9
Patate, congelato, intero, non fatta in casa 1,9
Patate dolci, non fatta in casa 1,8
Mostarda, fatta in casa, gialla 1,8
Croissants, burro 1,8
Formaggio da spalmare, pastorizzato, americano, senza sodio difosfato 1,8
Gelato cono, tipo-wafer 1,8
Zuppa, fagioli neri, in scatola, condensato, commerciale 1,8
Patate, russet, polpa e buccia, 1,8
Latte, in polvere, intero 1,8
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, farina di avena Crisp, uva passa 1,8
Formaggio, mozzarella, iposodico 1,8
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S, SMART START Soy proteine 1,8
Cereali pronti da mangiare, UNCLE SAM cereali 1,8
Salsa, barbecue salsa 1,8
Formaggio, monterey, parzialmente scremato 1,8
Zuppa, pomidoro col riso, in scatola, fatta in casa con equal volume acqua, commerciale 1,8
Salsa, barbecue, iposodico 1,8
Zuppa, pomodoro, in scatola, condensato, a basso contenuto di sodio 1,8
Zuppa, pomodoro, iposodico, con acqua 1,8
Patate, purea, fatta in casa, latte intero aggiunto 1,8
Zuppa, chili manzo, in scatola, fatta in casa con equal volume acqua, commerciale 1,8
Formaggio, feta 1,8
Frankfurter, manzo, maiale, e Tacchino, senza grasso 1,8
Cereali pronti da mangiare, KASHI Medley by Kellogg 1,8
Merendina, caramello 1,8
Frankfurter, manzo 1,8
Frankfurter, manzo e maiale 1,8
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, Mela Cannella TOASTY O's 1,8
Cereali pronti da mangiare, frumento e malto orzo granuli, normale 1,8
Cereali pronti da mangiare 1,8
Frankfurter, manzo, cotti 1,8
Frankfurter, manzo, parzialmente scremato 1,8
Selvaggina, orso, cotto, bollito 1,8
Zuppa, manzo e verdure, fatta in casa con equal volume acqua, commerciale 1,8
Cereali pronti da mangiare, frumento e crusca, prezuccherate con Nocciole e frutta 1,7
Fragole, congelato, zuccherate, a fette 1,7
Cereali pronti da mangiare, frumento intero, avena, prezuccherate, con noci e frutta 1,7
Zuppa, crema di funghi, in scatola, condensato, commerciale 1,7
Pane, Farina di frumento, tostato 1,7
Pane, uva passa, arricchito 1,7
Biscotti, burro, preparato commercialmente, arricchito 1,7
Caff� e Cacao (mocha) polvere, con bianconer e ipocalorico dolceener, decaffeinato 1,7
Caff� e Cacao (mocha) polvere, con bianconer e ipocalorico dolceener 1,7
Pesche, in scatola, conservate in succo naturalee, solidi e liquidi 1,7
Pesche, in scatola, sciroppate, solidi e liquidi 1,7
Pesche, in scatola, conservate in acqua, solidi e liquidi 1,7
Patate, cotti, buccia, senza sale 1,7
Patate, cotti, buccia, con sale 1,7
Pane, ipocalorico, fibra di frumento 1,7
Formaggio, parmigiano, stagionato 1,7
Pesche, in scatola, conservate in sciroppo denso, solidi e liquidi 1,7
Fagioli dall' occhio, comune, semi maturi, cotto, bollito, con sale 1,7
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER caramella gommosa SAFARI 1,7
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, frumento CHEX 1,7
Lenticchie, semi maturi, cotto, bollito, con sale 1,7
Lenticchie, semi maturi, cotto, bollito, senza sale 1,7
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER Avena LIFE, normale 1,7
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS 1,7
Fagioli dall' occhio, comune, semi maturi, cotto, bollito, senza sale 1,7
Desserts, mousse, cioccolato, fatta in casa 1,6
Mortadella, manzo, maiale 1,6
Zuppa, verdure con brodo di manzo, in scatola, fatta in casa con equal volume acqua, commerciale 1,6
Merendina, fondente, cioccolato, con Nocciole, fatta in casa 1,6
Zuppa, pomodoro, in scatola, fatta in casa con equal volume acqua, commerciale 1,6
Selvaggina, castoro, cotto, arrostito 1,6
Salsiccia, Berliner, maiale, manzo 1,6
Patate, bianco, polpa e buccia, 1,6
Zuppa, pollo a pezzetti, in scatola, pronta da servire 1,6
Salsiccia, Vienna, in scatola, pollo, manzo, maiale 1,6
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S Complete frumento crusca Fiocchi 1,6
Selvaggina, opossum, cotto, arrostito 1,6
Selvaggina, coniglio, domestico, tagli misti, cotto, stufato 1,6
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S, frutta HARVEST Banana Berry 1,6
Cereali pronti da mangiare, crusca, farina di malto 1,6
Formaggio, mozzarella, senza grassi 1,6
Formaggio, mozzarella, part skim latte 1,6
Maiale e manzo salsiccia, fresco, cotto 1,6
Pancetta 1,6
Litchis, essiccato 1,6
Condimento per insalate, italian dressing, scremato 1,6
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S, frutta HARVEST fragola/mirtillo 1,6
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S uva passa crusca 1,6
Vitello, fegato, cotto, fritto impanato 1,6
Zuppa, manzo tagliatelle, in scatola, condensato, commerciale 1,6
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, High Fiber crusca Fiocchi 1,6
Uovo, tuorlo, essiccato 1,5
Torta, alla frutta, preparato commercialmente 1,5
Patate, in scatola, scolato solidi, no sale aggiunto 1,5
Selvaggina, cervo, parte inferiore, solo magro separabile, 3-5 lb arrosto, cotto, brasato 1,5
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S surgelate MINI-frumentoS, bite size 1,5
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S Mela Cannella SQUARES MINI-frumentoS 1,5
Formaggio, crema, parzialmente scremato 1,5
Frapp�, fast food, cioccolato 1,5
Cereali pronti da mangiare, frumento e malto orzo Fiocchi 1,5
Patate, purea, disidratate, fatta in casa from Fiocchi senza latte, latte intero e burro aggiunto 1,5
Ciliegie, amarene, rosso, congelato, non zuccherate 1,5
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S surgelate MINI-frumentoS, original 1,5
Cereali pronti da mangiare, HEALTHY CHOICE, KELLOGG'S Almond Crunch con uva passa 1,5
Formaggio, muenster, parzialmente scremato 1,5
Pane, Farina di frumento 1,5
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER fruttaANGY OH!S 1,5
Cereali pronti da mangiare, frumento intero, tagliuzzato, prezuccherate 1,5
Fragole, in scatola, conservate in sciroppo denso, solidi e liquidi 1,5
Selvaggina, coniglio, selvatico, cotto, stufato 1,5
Gelato, cioccolato, rich 1,5
Cereali pronti da mangiare, frumento, tagliuzzato, normale, senza zucchero e sale, spoon size 1,5
Ciliegie al Maraschino, in scatola, scolate 1,5
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, CAP'N CRUNCH con CRUNCHBERRIES 1,5
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, dolce CRUNCH/QUISP 1,5
Tacchino salsiccia, fresco, cotto 1,5
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, HONEY GRApancetta OH!S 1,5
Mirtillo salsa, in scatola, zuccherate 1,4
Cereali pronti da mangiare, avena, mais soffiato mistoture, prezuccherate 1,4
Zuppa, pollo a pezzetti, disidratate, fatta in casa con acqua 1,4
Ciliegie, dolce, in scatola, conservate in acqua, solidi e liquidi 1,4
Ciliegie, dolce, in scatola, sciroppate, solidi e liquidi 1,4
Ciliegie, dolce, in scatola, conservate in succo naturalee, solidi e liquidi 1,4
Pane, piadina, integrale 1,4
Ciliegie, dolce, in scatola, sciroppo denso, scolato 1,4
Ciliegie, amarene, rosso, in scatola, conservate in acqua, solidi e liquidi 1,4
Vitello, fegato, cotto, brasato 1,4
Ciliegie, amarene, rosso, in scatola, conservate in sciroppo denso, solidi e liquidi 1,4
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S DISNEY MICKEY'S MAGIX 1,4
Cereali pronti da mangiare, frumento, tagliuzzato, normale, senza zucchero e sale 1,4
Focaccine inglesi, normale, tostato, arricchito, con calcio propionato 1,4
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S, surgelate MINI-frumentoS, Maple & Brown zucchero, Bite Size 1,4
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, caramella gommosa MATEYS 1,4
Zuppa, cipolla misto, disidratate 1,4
Snacks, barrette granigliate, con Noci di Cocco, ricoperta di cioccolato 1,4
Cereali pronti da mangiare, fiocchi di crusca 1,4
Ciliegie, dolce, in scatola, conservate in sciroppo denso, solidi e liquidi 1,4
Selvaggina, verro, selvatico, cotto, arrostito 1,4
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, CAP'N CRUNCH 1,4
Merendina, fondente, cioccolato, fatta in casa 1,4
Olive, marinate, in scatola o in bottiglia, foglie 1,4
Olive, mature, in scatola (jumbo-super colossal) 1,4
Olive, mature, in scatola (small-extra grandi) 1,4
Selvaggina, cacostolaou, cotto, arrostito 1,4
Miglio, soffiato 1,4
Selvaggina, scoiattolo, cotto, arrostito 1,4
Aglio 1,4
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, frumentoIES uva passa crusca 1,4
Uva succo, congelato concentrate, zuccherate, non diluite, con aggiunto vitamina C 1,4
Selvaggina, cervo, macinato, cotto, impanato 1,4
Rafano 1,3
Salame, Italiano, maiale e manzo, secco, a fette 1,3
Salame, stagionato, maiale, manzo 1,3
Fesa di Tacchino 1,3
Pane, segale, tostato 1,3
Salame, cotto, manzo e maiale 1,3
Cereali pronti da mangiare, frumento, crusca, tagliuzzato, normale, sale e zucchero free 1,3
Tortellini, pasta con formaggio ripieno 1,3
Cereali pronti da mangiare, Ralston TASTEEOS 1,3
Biscotti, Farina di frumento, preparato commercialmente, scremato 1,3
Pane, fibra di frumento, tostato 1,3
Formaggio, mozzarella, part skim latte, bassa umidit� 1,3
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, QUAKER dolce PUFFS 1,3
Ravanelli 1,3
Snacks, banana chips 1,3
Torta, merendina, ripiena di crema, spugnosa 1,3
Selvaggina, bisonte, solo magro separabile, cotto, arrostito 1,3
Merendina, praline, fatta in casa 1,3
Pane, fibra di grano 1,3
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S, uva passa crusca CRUNCH 1,3
Manzo 1,3
Gelato, vaniglia, rich 1,3
Bevande alcoliche, liquore alla crema di caff� 1,3
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios 1,3
Cereali pronti da mangiare, Cereali di avena glassati con caramella gommosa 1,2
Pane, segale 1,2
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S fragola MINI-frumentoS 1,2
Cereali pronti da mangiare, mais, frumento intero, avena, prezuccherate 1,2
Pane, fibra di frumento 1,2
Selvaggina, cervo, lombo, solo magro separabile, cotto, brasato 1,2
Albicocca nettare, in scatola, senza acido ascorbico aggiunto 1,2
Pane, germe di grano, tostato 1,2
Pane, italiano 1,2
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, Honey Nocciole Heaven 1,2
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS 1,2
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S Honey SMACKS 1,2
Cereali pronti da mangiare, avena, mais soffiato mistoture, prezuccherate, con caramelle gommose 1,2
Zuppa, pomodoro manzo con tagliatelle, in scatola, fatta in casa con equal volume acqua, commerciale 1,2
Tacchino, fegato, tutti i tipi, cotto, bollito 1,2
Zuppa, fagioli con maiale, in scatola, fatta in casa con egual volume acqua, commerciale 1,2
Selvaggina, alce, cotto, arrostito 1,2
Selvaggina, capra, cotto, arrostito 1,2
Selvaggina, cervo, macinato 1,2
Vitello, macinato, cotto, brasato 1,2
Zuppa, CAMPBELL'S HEALTHY REQUEST pollo con Riso, in scatola, condensato 1,2
Focaccine inglesi, normale, arricchito, con calcio propionato 1,2
Salsa, pomodoro chili salsa, in bottiglia, no sale, iposodico 1,2
Uovo, intero, essiccato 1,2
Snacks, popcorn 1,2
Zucca, invernale, tutte le variet�, 1,1
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S, frutta HARVEST Mela Cannella 1,1
Zuppa, pomodoro vegetale, disidratate, fatta in casa con acqua 1,1
Biscotti, della fortonno 1,1
Focaccine inglesi, integrale, tostato 1,1
Pane, fibra di Riso, tostato 1,1
Zuppa, crema di patate, in scatola, condensato 1,1
Pane, germe di grano 1,1
Zuppa, crema di funghi, in scatola, fatta in casa con equal volume latte, commerciale 1,1
Zucca 1,1
Zuppa, pollo funghi, in scatola, condensato, commerciale 1,1
Cereali pronti da mangiare, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH 1,1
Mirtillo-Mela succo bevanda, ipocalorico, con vitamina C aggiunta 1,1
Albicocche, essiccato, lesse, senza zucchero aggiunto 1,1
Formaggio, ricotta, latte intero 1,1
Selvaggina, cervo, 1,1
Snacks, popcorn, torta 1,1
Yogurt, alla frutta, scremato 1,1
Snacks, popcorn, microonde, 94% senza grasso 1,1
Zuppa, pomodoro, in scatola, fatta in casa con equal volume latte, commerciale 1
Cereali pronti da mangiare, Malt-O-Meal Honey Grapancetta cereali 1
Ananas succo, congelato concentrate, non zuccherate, non diluite 1
Salsa, worcestershire 1
Pastinache, cotto, bollito, scolato, senza sale 1
Cereali pronti da mangiare, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S burro di arachidi CRUNCH 1
Cereali pronti da mangiare, frumento, tagliuzzato, prezuccherate 1
Pane, all'uovo, toastato 1
Salsa, dolce e amara, fatta in casa 1
Cereali pronti da mangiare, GENERAL MILLS, KABOOM 1
Focaccine inglesi, integrale 1
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S JUST RIGHT frutta & Nocciole 1
Formaggio surrogato, mozzarella 1
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG'S, FROOT LOOPS 1/3 Less zucchero 1
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S Riso KRISPIES TREATS cereali 1
Pane, fibra di Riso 1
Pastinache, cotto, bollito, scolato, con sale 1
Cereali pronti da mangiare, KELLOGG, KELLOGG'S Mela JACKS 1
Mirtillo succo cocktail, in bottiglia 1


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Tratto da USDA Nutrient Database for Standard Reference, Release 19

 

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Pagina aggiornata il: 14/12/2010