Come perdere peso in 3 mesi?
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Per ottimizzare la perdita di peso in palestra, è cruciale combinare cardio ad alta intensitĂ con allenamenti di forza mirati, monitorando…
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In quarantena, la gestione del peso richiede un approccio bilanciato: dieta controllata e routine di esercizio fisico adattata allo spazio domestico.