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Calcolatore consumi calorici








Istruzioni per l’uso del calcolatore di consumi calorici

Il consumo di calorie è sempre in rapporto al tipo di attività fisica svolta, alla durata dell’attività fisica e al peso del soggetto che la pratica.

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L’uso del calcolatore dei consumi calorici è molto semplice.

Prima di tutto si seleziona il proprio peso nell’apposito menù a discesa, poi si seleziona la durata dell’attività fisica nel secondo menù a discesa.

Per individuare l’attività fisica, conviene inserire nella casella di testo grande, almeno tre lettere dell’attività praticata: comparirà un elenco di attività tutte contenenti le lettere inserite.

A questo punto è sufficiente selezionare l’attività desiderata e in basso compariranno i consumi calorici espressi in KCal.

Si può cambiare la durata dell’attività sempre dal menù a discesa e non appena viene selezionata una nuova durata, il valore di KCal bruciate si aggiorna automaticamente.

Per cambiare l’attività fisica, bisogna prima cancellare il testo dalla casella grande e poi inserire le lettere della nuova attività ricercata.

Una buona attività fisica associata ad una dieta equilibrata è il modo migliore per dimagrire e mantenersi in forma.

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